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誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本

2018/01/06

"誰も教えてくれなかったマラソン フォームの基本

遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ"

 

という本が発売中です!!

 

この本のモデルとなったのはなんと!!サイラス・ジュイ!!

 

普段では教えてもらえないフォームの基本が盛りだくさん!!

日本人ランナーとケニア人ランナーのフォームの違いをサイラスがモデルとなり、解説付きで実践しています!!

 

基本のフォームはランナーにとって非常に大切で

フォームが乱れてしまうと失速や怪我の原因にも繋がってしまいます。

ケニア人ランナーはどんなフォームで走っているのだろう。と気になる方やフォームを見直したい、改善したい。と思っている方はぜひ読んでみてください!!

 

しっかりとしたフォームを身につけて楽しく安全にランニングをしましょう!!

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
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